やせたいなら、頭を使って食べなさい。

新居裕久 ほか著

まず、野菜をおいしくたっぷりと、次に魚肉類を食べる。最後にしめる程度にごはん・めん類。この順序とバランスがアライ式ダイエット。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ アライ式ダイエットを知っていますか?
  • 1 なぜ、あなたは太ったの?
  • 2 必ず、アライ式でやせられる理由
  • 3 だから、アライ式はやせられる
  • 4 実践!アライ式でラクラクやせる
  • 5 こんなときでも、アライ式ダイエット
  • 6 健康的に美しくやせたいあなたへ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 やせたいなら、頭を使って食べなさい。
著作者等 新居 裕久
柏木 秀美
小笠原 親子
書名ヨミ ヤセタイナラ アタマ オ ツカッテ タベナサイ
シリーズ名 面白books 23
出版元 同文書院
刊行年月 1993.9
版表示 第1版
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4810371417
NCID BN11859459
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
93067502
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想