現代の疲労

田多井吉之介 著

[目次]

• もくじ
• 一 モツソーの研究 / p3
• 1 指の疲れ / p3
• 2 エルゴグラフ / p6
• 3 意欲(モチベーション) / p8
• 二 あなたはなぜ疲れる / p11
• 1 疲労の定義 / p11
• 2 疲労のあらわれ / p12
• 3 急性疲労と慢性疲労 / p15
• 4 疲労の本態 / p17
• 三 退屈というもの / p19
• 1 疲れと飽き / p19
• 2 飽きやすい人 / p20
• 3 野心と病気 / p22
• 4 飽きの軽減策 / p25
• 四 リズムの乱れ / p28
• 1 現代人の迷信 / p28
• 2 ジェット時代の疲れ / p30
• 3 パイロットの疲れ / p33
• 4 日常生活のリズム / p35
• 五 睡眠の秘密 / p40
• 1 赤ちゃんをもつ母親の疲れ / p40
• 2 思春期から青年期へ / p43
• 3 成人の不眠と疲れ / p45
• 4 夜勤病 / p48
• 六 疲労の診断 / p52
• 1 その自己診断 / p52
• 2 集団疲労の発見 / p54
• 3 疲労検査法 / p55
• 七 ホルモンと疲労 / p67
• 1 副腎皮質ホルモン / p67
• 2 ホルモンの疲れ / p70
• 3 アドレナリン / p72
• 4 サイロキシン / p73
• 5 まとめ / p74
• 八 栄養と疲労 / p76
• 1 スタミナ / p76
• 2 蛋白質の大事 / p77
• 3 栄養剤とは / p81
• 4 ビタミンと疲れ / p83
• 九 セックスと疲れ / p88
• 1 性交と心臓の負担 / p88
• 2 性交回数 / p92
• 3 強精法 / p93
• 4 更年期の疲れ / p96
• 十 勤めの疲労 / p99
• 1 勤務時間と出来高 / p99
• 2 パート・タイマー / p103
• 3 休憩時間 / p104
• 4 オートメ病 / p108
• 十一 疲労と事故 / p112
• 1 温度の影響 / p112
• 2 勤務時間の影響 / p113
• 3 アルコールと事故 / p118
• 十二 眼の疲れ / p121
• 1 眼の生理 / p121
• 2 照度からおこる疲れ / p124
• 3 まぶしさの疲れ / p126
• 十三 騒音の疲れ / p131
• 1 騒音と音楽 / p131
• 2 騒音の意味 / p133
• 3 騒音と作業 / p135
• 4 音楽の功罪 / p139
• 十四 冬の疲れ / p141
• 1 血管は動く / p141
• 2 粘膜の疲れ / p143
• 3 暖房 / p144
• 4 ガス中毒による疲れ / p147
• 5 寒さと栄養 / p148
• 十五 夏の疲れ / p151
• 1 日本の気候の罪 / p151
• 2 あつさの評価法 / p152
• 3 あつさの生理的負荷 / p156
• 4 栄養対策 / p159
• 十六 女性の疲労 / p162
• 1 女性最大の敵は疲れ / p162
• 2 女性に特権はない / p163
• 3 女子の多病はなぜおこる / p165
• 4 共かせぎの悲劇 / p168
• 十七 スポーツの疲れ / p172
• 1 スポーツとストレス / p172
• 2 スポーツとレクリエーション / p174
• 3 浴とマッサージ / p177
• 十八 老人の疲労 / p181
• 1 年は争えない / p181
• 2 定年病 / p185
• 参照図表 / p190
• 主要参考書 / p193

「国立国会図書館デジタルコレクション」より