写真と図解による陸上競技

浅川正一, 古藤高良 著

[目次]

  • 目次
  • はしがき
  • 陸上競技の種目別適性
  • トラック編
  • 1. 短距離競走 / p5
  • 1. 100m競走 / p5
  • 2. 200m競走 / p16
  • 3. 400m競走 / p21
  • 技術研究 / p25
  • 2. 中距離競走 / p34
  • 1. 800m競走 / p34
  • 2. 1500m競走 / p40
  • 3. 長距離競走 / p47
  • 技術研究 / p56
  • 4. ハードル競走 / p61
  • 1. 低障害 / p63
  • 2. 中障害 / p68
  • 3. 高障害 / p72
  • 4. 障害物競走 / p77
  • 技術研究 / p79
  • 5. リレー / p84
  • 技術研究 / p90
  • 6. 競歩 / p94
  • 技術研究 / p97
  • フィールド編
  • 1. 跳躍競技 / p101
  • 1. 走幅跳 / p102
  • 技術研究 / p112
  • 2. 走高跳 / p117
  • 技術研究 / p127
  • 3. 三段跳 / p133
  • 技術研究 / p139
  • 4. 棒高跳 / p144
  • 技術研究 / p153
  • 2. 投てき競技 / p159
  • 1. 砲丸投 / p160
  • 技術研究 / p169
  • 2. 円盤投 / p175
  • 技術研究 / p181
  • 3. 槍投 / p186
  • 技術研究 / p194
  • 4. ハンマー投 / p197
  • 技術研究 / p206
  • 競技におけるトレーニングの考え方
  • (1) 体力養成の重要性 / p211
  • (2) トレーニングの方法 / p212
  • (3) トレーニングと法則性の重視 / p213
  • サーキットトレーニング
  • (1) サーキットトレーニングとは / p214
  • (2) サーキットトレーニングの運動種目 / p214
  • (3) サーキットトレーニングの方法 / p220
  • 一般的注意事項 / p222
  • ウエイトトレーニング
  • (1) ウエイトトレーニングとは / p224
  • (2) ウエイトトレーニングの原理 / p226
  • (3) ウエイトトレーニングの実際 / p228
  • 一般的注意事項 / p230
  • レピィティショントレーニング
  • (1) レピィティショントレーニングとは / p231
  • (2) レピィティショントレーニングの原理 / p232
  • (3) レピィティショントレーニングと方法 / p232
  • (4) 練習の管理 / p234
  • 一般的注意事項 / p234
  • インターバルトレーニング
  • (1) インターバルトレーニングとは / p235
  • (2) インターバルトレーニングの原理 / p236
  • (3) インターバルトレーニングの実際 / p238
  • トレーニングの生理的効果
  • (1) 呼吸・循環機能にあたえる効果 / p239
  • (2) 筋肉にあたえる効果 / p241

「国立国会図書館デジタルコレクション」より

この本の情報

書名 写真と図解による陸上競技
著作者等 古藤 高良
浅川 正一
書名ヨミ シャシン ト ズカイ ニ ヨル リクジョウ キョウギ
出版元 大修館書店
刊行年月 1964
版表示 新訂版
ページ数 242p 図版
大きさ 21cm
NCID BN04555454
BN0868594X
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全国書誌番号
64010473
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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