スポーツ選手の栄養と食事 : スポーツ相談Q&A

スポーツ医・科学研究所 編著

スポーツ選手として知っておきたい栄養、食事、食生活の基本を学び、競技力向上を達成するための具体的方法を質疑応答形式でわかりやすく解説した必携の入門書。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 総論 一流選手や一流チームの食事と食生活
  • 第1部 スポーツ選手として知っておきたい食事と栄養の基本
  • 第2部 スポーツ活動と栄養素のかかわりあい
  • 第3部 スポーツ選手の食事と食事のとり方
  • 付録(栄養所要量
  • 1日のエネルギー摂取量と食品の組み合わせ
  • 貧血を防ぐ食事
  • ウェイトコントロールのための食事)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スポーツ選手の栄養と食事 : スポーツ相談Q&A
著作者等 スポーツ医科学研究所
松井 秀治
深代 泰子
書名ヨミ スポーツ センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ
書名別名 Supotsu senshu no eiyo to shokuji
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 1992.8
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 4583029659
NCID BN07639084
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
92068943
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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