ストレスに強くなる心の健康学 : 快適な人生を送るためのチェックポイント103

飯田恭子 著

この本では日常生活におけるストレスの様相をあらゆる角度からとりあげてみた。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 ストレスとからだ(自律神経不安定タイプはストレスに弱い
  • からだに弱点を持った人はストレスで発病
  • ホルモン調節に問題のあるタイプはストレスに弱い)
  • 2 ストレスとライフスタイル(ストレスと食生活
  • ストレスと睡眠
  • ストレスと運動
  • ストレスと家庭
  • ストレスと仕事)
  • 3 ストレスに強くなる(ストレスに負けない自分をつくる
  • ストレスを転換する
  • ストレス転換法)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ストレスに強くなる心の健康学 : 快適な人生を送るためのチェックポイント103
著作者等 飯田 恭子
書名ヨミ ストレス ニ ツヨクナル ココロ ノ ケンコウガク
書名別名 Sutoresu ni tsuyokunaru kokoro no kenkogaku
出版元 山海堂
刊行年月 1991.8
ページ数 258p
大きさ 19cm
ISBN 4381072731
NCID BN06683284
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全国書誌番号
91065400
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言語 日本語
出版国 日本
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