武道のための筋力トレーニング

窪田登 著

柔道、剣道、空手道、相撲、弓道、合気道、なぎなた、銃剣道、少林寺拳法の各武道別に筋力トレーニングの方法を紹介した理論と実践の書。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 筋力トレーニングの原則
  • 筋力トレーニングの種類と主要な筋肉
  • アイソメトリックス
  • ウェイト・トレーニング(これだけは知っておこう!
  • 身体各部を強化する代表的な運動)
  • 総合的な体力強化トレーニング法
  • トレーニング計画の立て方
  • 武道各種目別筋力トレーニング法

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 武道のための筋力トレーニング
著作者等 窪田 登
書名ヨミ ブドウ ノ タメノ キンリョク トレーニング
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 1991.6
ページ数 194p
大きさ 26cm
ISBN 4583029101
NCID BN0643495X
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全国書誌番号
92013700
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言語 日本語
出版国 日本
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