テニス・メンタル必勝法 : 勝つためのスポーツ心理学

R.ナイデファ, R.フェアバンク 原著 ; 藤田厚, 杉原隆 訳

プレッシャーに耐えて、技能や体力を十分に発揮するには心の調整が大切であり、技能や体力のトレーニングと同様に、心のトレーニング(メンタルトレーニング)が必要である。本書は、プロ選手から一般プレイヤーまでに役立つメンタルトレーニングの実際を具体的に明らかにする。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ベストプレイヤーはどうしてできるのか
  • 第2章 完璧なテニスをしようと思ったら
  • 第3章 人生の最大の挑戦に備えよう
  • 第4章 精神的にタフだとはどういうことか
  • 第5章 現実的な目標を立てること
  • 第6章 専念
  • 第7章 自分の態度をコントロールすれば試合はこっちのものだ
  • 第8章 各ポイントでプランをもとう
  • 第9章 ボールと会話しよう
  • 第10章 自分に問題があるのではない、相手にあるのだ
  • 第11章 筋の緊張が感じられるようになろう
  • 第12章 注意集中のトレーニング
  • 第13章 全体のまとめ
  • 第14章 トラブルをもつプレイヤーのために
  • メンタル・トレーニング・プログラム-ワークブック

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 テニス・メンタル必勝法 : 勝つためのスポーツ心理学
著作者等 Fairbank, Rosalyn
Fairbank, Rosalyn D.
Nideffer, Robert M
杉原 隆
藤田 厚
フェアバンク ロザリン・D.
ナイデファ ロバート・M.
書名ヨミ テニス メンタル ヒッショウホウ
書名別名 Playing tennis to win-the mental advantage

Tenisu mentaru hisshoho
出版元 大修館書店
刊行年月 1988.12
ページ数 252p
大きさ 19cm
ISBN 4469261599
NCID BN02987301
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全国書誌番号
89014538
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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