心をひらく体のレッスン : フェルデンクライスの自己開発法

モーシェ・フェルデンクライス 著 ; 安井武 訳

これは体験するための本である。図版も写真も入ってないのは、型を真似ただけでは、脳に何の効果もあたえないからです。テキストにそって体をゆっくり動かせば、感覚が鋭く目覚め、ひとりでに体がしなやかな動きを覚えます。眠っていた脳の神経回路は活性化し、体の動きは一そう楽なものとなり、精神の集中力と可能性が高まります。欧米でその真価が実証されている自然で科学的な自己開発法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • レッスンをはじめるまえに 小さな違いをとらえること
  • 1 よい動きとは/からだをひねって床に座る
  • 2 イメージすることと実行すること
  • 3 床を手で探る/肩の動き
  • 4 這うことと歩くこと
  • 5 胸郭の動きと転がること
  • 6‐1 腕の動きと全身/腕で円を描く
  • 6‐2 脚と全身/腰で円を描く
  • 7 目の動きはからだの動きを組織する
  • 8 頚椎七番の動き
  • 9 腕の輪をくぐる頭
  • 10 顎と舌の動きと攻撃性
  • 11 骨盤と頭の関係/骨盤の回転運動
  • 12 速さと急ぐことの違い/仰臥から座るまでの動き

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 心をひらく体のレッスン : フェルデンクライスの自己開発法
著作者等 Feldenkrais, Moshé
安井 武
フェルデンクライス モーシェ
書名ヨミ ココロ オ ヒラク カラダ ノ レッスン
書名別名 The master moves
出版元 新潮社
刊行年月 1988.5
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 410520601X
NCID BN02261918
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全国書誌番号
88041417
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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