自傷・自殺のことがわかる本

松本俊彦 監修

「死にたい…」「消えたい…」の本当の意味は?回復への道につながるスキルと適切な支援法!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 「切りたい」「死にたい」の実態(大人が知らない現実-「切りたい」も「死にたい」も珍しいことではない
  • なぜ切りたくなるのか1-生きていたいから、つらい気持ちを切り離したい ほか)
  • 第2章 「助けて」から始まる回復への道(こじれる理由1-「助けて」が言えない、あきらめている
  • こじれる理由2-家族も「助けて」が言えない、言いたくない ほか)
  • 第3章 「自傷をやめよう」はやめてみる(目指すべきこと-「自傷しないこと」の先にある本当の目標
  • 正しく応えるレッスン1-自傷する人を追いつめる言動を控える ほか)
  • 第4章 不快な感情とのつきあい方(気持ちのしくみ1-つらすぎる思いは、心の底にしまわれている
  • 気持ちのしくみ2-感情は流れていく。そこに気づきたい ほか)
  • 第5章 傷つけあう関係から逃れる(起きやすいこと-近い関係であるほど泥沼化しやすい
  • ふり返ってみよう1-否定的、支配的な関係が続いていないか? ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 自傷・自殺のことがわかる本
著作者等 松本 俊彦
書名ヨミ ジショウ ジサツ ノ コト ガ ワカル ホン : ジブン オ キズツケナイ イキカタ ノ レッスン
書名別名 自分を傷つけない生き方のレッスン
シリーズ名 イラスト版
健康ライブラリー
出版元 講談社
刊行年月 2018.2
ページ数 98p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-06-259821-7
NCID BB25762124
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全国書誌番号
23019123
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言語 日本語
出版国 日本
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