勝てる脳、負ける脳

内田暁, 小林耕太 著

脳は、肉体を動かす司令部である。一流アスリートの驚異的なパフォーマンスは、脳との絶妙な連携によって可能となる。アスリートたちの厳しい練習は、肉体だけでなく、脳を鍛えるプロセスなのだ。本書は、錦織圭をはじめとする超一流テニス選手の事例を中心に、運動=肉体と脳との具体的な関連を解き明かす。スポーツの現場で集めた証言と、神経行動学の最新の知見が結び合わされることで、脳と肉体をめぐる知られざるメカニズムが明らかになる。また、トラウマやイップスなど、いわゆる「メンタル」の問題にも新たな視点を提示する。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 脳とは何か
  • -鍛えられ、変化し、強化される司令部(脳の探検家によるマップ作製と、ホムンクルスの発見
  • 脳の基本構造 ほか)
  • 第2章 脳に生まれるプログラム-練習とモチベーション(反復練習で脳にセットされる"プログラム"
  • デリバレートプラクティス(計画的な訓練) ほか)
  • 第3章 脳が肉体を裏切る時-トラウマやイップスはいかに克服すべきか(18歳の大坂なおみを襲った突如の「精神的崩壊」
  • チョーキング-無意識から意識への逆行 ほか)
  • 第4章 世界を知覚する力-未来を知り、次の世代へ手渡すトーチ(早期教育は能力を決めるのか?
  • チャンキング-未来を知る力 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 勝てる脳、負ける脳
著作者等 内田 暁
小林 耕太
書名ヨミ カテル ノウ マケル ノウ : イチリュウ アスリート ノ ノウナイ デ オキテ イル コト
書名別名 一流アスリートの脳内で起きていること
シリーズ名 集英社新書 0907
出版元 集英社
刊行年月 2017.11
ページ数 222p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-08-721007-1
NCID BB24901225
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全国書誌番号
22979026
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言語 日本語
出版国 日本
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