ヤセないのは脳のせい

茂木健一郎 著

成功の鍵は、脳にあり!どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか?十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を"その気"にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ダイエットなんて大っ嫌い!?(ダイエットに挑戦!
  • 身体を他人任せにしない
  • 太るは恥なのか?)
  • 第2章 脳から始めるダイエット(理想のダイエット
  • ダイエットを阻むもの
  • 論より行動
  • それは最高にクリエイティブなこと)
  • 第3章 ヤセないのは脳のせい(シンプルになろう!
  • ふしぎな"私"とダイエット)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ヤセないのは脳のせい
著作者等 茂木 健一郎
書名ヨミ ヤセナイ ノワ ノウ ノ セイ
シリーズ名 新潮新書 715
出版元 新潮社
刊行年月 2017.4
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-10-610715-3
NCID BB23424448
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22897308
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想