よくわかる境界性パーソナリティ障害

林直樹 監修

感情や思考をコントロールするのが苦手で、人間関係のトラブルを起こしやすく、自傷行為などの衝動的行動におよんでしまうこともある境界性パーソナリティ障害。不安定な自分を変えていく、治療とセルフケアの方法を、わかりやすく紹介します。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 境界性パーソナリティ障害とはどんな病気?(病気への誤解1-境界性パーソナリティ障害の人は、回復しない?
  • 病気への誤解2-「パーソナリティ(人格)」の障害ではない ほか)
  • 第2章 境界性パーソナリティ障害は、時間をかけて治していく(経過と予後-長期的な取り組みのなかで改善していく
  • 受診-じっくりと診てくれる医師を探す ほか)
  • 第3章 安定した「わたし」を取り戻していく治療(認知療法-認知の偏りやクセを変えていく治療法
  • 対人関係療法-身近で重要な人との関係を見直す ほか)
  • 第4章 周りの人はどう対応したらよいか(病気への理解-問題行動の基礎にあるものに目を向ける
  • 支える人のあり方-拒絶しても過保護になりすぎてもいけない ほか)
  • 第5章 苦痛をやわらげるために自分でできること(呼吸法-激しい感情をゆったりとした呼吸で落ち着かせる
  • ストレッチ-つらい感情から意識をそらしてリラックス ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 よくわかる境界性パーソナリティ障害
著作者等 林 直樹
書名ヨミ ヨク ワカル キョウカイセイ パーソナリティ ショウガイ : フアンテイ ナ ジブン オ カエテ イク チリョウ ト セルフ ケア
書名別名 不安定な自分を変えていく、治療とセルフケア

Yoku wakaru kyokaisei pasonariti shogai
シリーズ名 こころのクスリBOOKS
出版元 主婦の友社
刊行年月 2017.3
版表示 新版
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-422920-8
NCID BB23365939
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22857614
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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