図解体の不調が消える腸を温める食べ方

松生恒夫 著

温かいものを食べるだけでは腸も体も温まらない!!お腹ポカポカが長く続く、全身が温まる、このひと工夫とは!4万人の腸を診てきた専門医による「腸から元気になる」最新健康法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!(健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中
  • このちょっとした違いで腸は冷えていく ほか)
  • 1章 便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風邪、生活習慣病、心の病…「腸の冷え」が万病の元だった(あなたの腸の冷え度をチェック!
  • 大腸と小腸は、こんなに役割が違う ほか)
  • 2章 その食べ物・食べ方ではかえって腸が悪くなる 「腸にいい」「体を温める」食習慣の大間違い(「腸にいい食品」の思い込みが不調を招く
  • その健康常識には要注意)
  • 3章 4万人の腸を診てきた実証!お腹から体を元気にする-「腸を温める」食べ物・食べ方(病は口から。腸を温め、元気にする食習慣を
  • 腸を温める食べ物 ほか)
  • 4章 ちょっとの工夫で腸の元気度が大きく変わる!「腸を温める」生活習慣(運動&日常習慣で、腸を温め、元気にする
  • 体を温めて、腸を動かすウォーキング ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 図解体の不調が消える腸を温める食べ方
著作者等 松生 恒夫
書名ヨミ ズカイ カラダ ノ フチョウ ガ キエル チョウ オ アタタメル タベカタ
出版元 青春出版社
刊行年月 2017.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-413-11207-9
NCID BB23332179
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全国書誌番号
22847363
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言語 日本語
出版国 日本
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