脳が目覚めるたった1つの習慣

瀧靖之 著

好奇心を掻き立てる→コミュニケーションを楽しむ→有酸素運動で海馬を大きくする-たった3つのステップであなたの人生は劇的に変わる!最新の脳科学からわかった"最強頭脳"メソッド。集中、モチベーション、記憶、思考…能力もパフォーマンスも10倍アップ!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • prologue 脳を目覚めさせるたった1つの習慣とは?
  • 1 STEP1 好奇心を掻き立てる
  • 2 STEP2 コミュニケーションを楽しむ
  • 3 STEP3 有酸素運動で海馬を大きくする
  • 4 脳力を損なうストレスを管理する
  • 5 不安から自由になり、今を生きる
  • epilogue 人生を楽しむ勇気を持つ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 脳が目覚めるたった1つの習慣
著作者等 瀧 靖之
書名ヨミ ノウ ガ メザメル タッタ ヒトツ ノ シュウカン
出版元 かんき
刊行年月 2016.12
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7612-7223-4
NCID BB22987208
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全国書誌番号
22830712
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言語 日本語
出版国 日本
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