からだを救う水の飲み方、選び方

馬渕知子 [著]

そのからだの不調は「水不足」が原因かもしれない。「水は一日3リットル」を推奨する医師が、現代人の「水分不足」に警鐘を鳴らす!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 からだが蘇る、お悩み別の水分補給術(なぜ水不足は万病の元なのか
  • 隠れた脱水を見破る ほか)
  • 第2章 天然水を賢く飲みわける(知っておきたい天然水の基礎知識
  • カルシウムとマグネシウム以外のミネラルに注目 ほか)
  • 第3章 水分代謝のメカニズムを知る(1日の水分の出し入れを知る
  • 吸収と排泄に関わる臓器1 小腸 ほか)
  • 第4章 水の機能を引き出す食べ方をする(日本人には野菜が足りない
  • 1日1皿の野菜料理をプラス ほか)
  • 第5章 水分補給でお風呂の効果を最大限に引き出す(浴槽入浴の3大健康効果とは
  • お風呂で免疫力アップも期待 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 からだを救う水の飲み方、選び方
著作者等 馬渕 知子
書名ヨミ カラダ オ スクウ ミズ ノ ノミカタ エラビカタ : ミズ ワ サイコウ ノ サプリメント
書名別名 水は最高のサプリメント

Karada o suku mizu no nomikata erabikata
シリーズ名 講談社+α新書 439-2B
出版元 講談社
刊行年月 2016.7
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-06-272955-0
NCID BB21914300
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22761168
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言語 日本語
出版国 日本
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