腸で酵素をつくる習慣

髙畑宗明 著 ; 朝日新聞出版 編

腸内酵素の"力"で美と健康と若さをつくる!腸内酵素力を上げる!効果的な食べ方&レシピ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 知っておきたい!腸と便と菌の話(マンガ なぜ今、腸が注目されるの?
  • 腸内環境を整えて美と健康を手に入れる!)
  • 2 腸内酵素力をつけて得られる美容&健康効果(マンガ プルプル・潤い美肌に!
  • 腸内酵素がプルプル美肌を叶える理由 ほか)
  • 3 腸をすこぶる健康に保つ食生活と生活習慣(腸が喜ぶ発酵食品のとり入れ方
  • 腸が喜ぶ乳酸菌のとり入れ方 ほか)
  • 4 腸内酵素力を上げる!効果的な食べ方&レシピ(レジスタントスターチの毎日のとり入れ方
  • 腸内酵素力を上げる食べ方のルール ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腸で酵素をつくる習慣
著作者等 朝日新聞出版
髙畑 宗明
高畑 宗明
書名ヨミ チョウ デ コウソ オ ツクル シュウカン : ジブン シジョウ サイコウ ノ チョウ ニ ナル
書名別名 自分史上最高の腸になる!
シリーズ名 食と健康
出版元 朝日新聞
刊行年月 2016.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-02-333064-1
NCID BB2174101X
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全国書誌番号
22711015
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言語 日本語
出版国 日本
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