日本人の9割が誤解している糖質制限

牧田善二 著

専門医が緊急提言!10年前の治療法(糖質制限)に執着するのは損!糖質とは何か、どう付き合うべきかに答えを出す!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 誤解だらけの糖質制限(「糖質制限信者」が危ない
  • 一人歩きしている「糖質制限」 ほか)
  • 第2章 食べていい糖質、やめるべき糖質(「糖質」にもいろいろある
  • 糖質は悪者とは限らない ほか)
  • 第3章 最も健康的な糖質制限とは(糖質制限が必要なのは誰か
  • 「BMI」を見直せ ほか)
  • 第4章 糖尿病を糖質制限で治す時代は終わった(そもそも「糖尿病」はどんな病気か
  • なぜ糖尿病になるのか ほか)
  • 第5章 糖質制限よりも大切なこと(長寿者が多い地域の秘密
  • 長寿者は豆を食べている ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 日本人の9割が誤解している糖質制限
著作者等 牧田 善二
書名ヨミ ニホンジン ノ キュウワリ ガ ゴカイ シテ イル トウシツ セイゲン
シリーズ名 ベスト新書 512
出版元 ベストセラーズ
刊行年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-584-12512-0
NCID BB2151721X
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全国書誌番号
22751763
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言語 日本語
出版国 日本
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