10代のための「くじけない心」をつくる本

中野有美 著 ; 大野裕 監修

うまくいかなくなったとき、どうやって乗り切りますか?立ち止まって、自分のこころと向き合うことから始めてください。きっと乗り越えられます。つらいことがあっても、勇気を出して向き合い、自ら解決していける。そんなしなやかで強い自分になれる「認知行動療法による"こころのトレーニング"」

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 「くじけない心」って何だろう?
  • 1 まず、「自分の気持ち」をつかまえよう
  • 2 気持ちを手がかりに「自分が考えていること」と向き合ってみよう
  • 3 自分と向き合ってこそ、「どう行動したらいいか」が見えてくる
  • 4 どこから解決をはかったらいいのか?
  • 5 これでどんな試練でも乗りこえられる

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 10代のための「くじけない心」をつくる本
著作者等 中野 有美
大野 裕
書名ヨミ ジュウダイ ノ タメ ノ クジケナイ ココロ オ ツクル ホン
出版元 大和
刊行年月 2016.5
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8047-6262-3
NCID BB21279406
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全国書誌番号
22737362
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言語 日本語
出版国 日本
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