ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」

荒木香織 [著]

[目次]

• 第1章 最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルスキル(五郎丸ルーティンの誕生
• 「ルーティン」はゲン担ぎではない ほか)
• 第2章 自分に自信をつけるためのメンタルスキル(日本代表には「勝つ文化」がなかった
• 外国人選手も「君が代」を特訓 ほか)
• 第3章 目標を達成するためのメンタルスキル(「がんばりマス」がいちばんダメ
• 目標を三種類に分ける ほか)
• 第4章 困ったときのメンタルスキル(「オリンピックの魔物」の正体
• プレッシャーを受け入れる ほか)
• 第5章 受け止め方を変えるメンタルスキル(プレッシャーは自分がつくるもの
• 「失敗」を「いい経験」ととらえる ほか)

「BOOKデータベース」より