2週間で体が変わるグルテンフリー健康法

溝口徹 著

パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、ケーキ、クッキー…いつも食べている「小麦」がなぜ全身の不調を引き起こすのか。最新栄養医学でわかった日本人のための「グルテンフリー」実践ヒント。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 本人も気づかない「小麦アレルギー」-不調の理由は「腸」にある(症状がすぐ出るアレルギー、反応が遅いアレルギーがある
  • 腸の炎症とは、腸粘膜の網目が粗くなること ほか)
  • 第2章 「小麦」が体と脳に悪い理由-病気にならない人はやめている(いつも食べている「小麦」がなぜ悪いのか?
  • 「グルテン」だけじゃない!まだある小麦の問題点 ほか)
  • 第3章 「毎日食べているもの」が危ない!-「乳製品」というもうひとつの問題(「いつも冷蔵庫に入っているもの」に要注意
  • 「乳糖不耐症」と「カゼイン」の問題は別もの ほか)
  • 第4章 疲労、うつ、アレルギー…不調は「油」でよくなる!-小麦に負けない腸をつくる(あらゆる病気には「炎症」がかかわっている
  • 炎症を抑える油、促進する油 ほか)
  • 第5章 今日から実践!日本人のための「グルテンフリー」健康法-最新栄養医学でわかった人生を変える食べ方(「グルテンフリー」は海外と同じやり方ではうまくいかない
  • 「小麦の代わりに米をとる」ことのデメリット ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 2週間で体が変わるグルテンフリー健康法
著作者等 溝口 徹
書名ヨミ ニシュウカン デ カラダ ガ カワル グルテン フリー ケンコウホウ : マンセイ ヒロウ ウツ ヒマン アレルギー ガ カイゼン
書名別名 慢性疲労、うつ、肥満、アレルギーが改善

Nishukan de karada ga kawaru guruten furi kenkoho
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE PI-478
出版元 青春出版社
刊行年月 2016.2
ページ数 188p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-413-04478-3
NCID BB20770078
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22686629
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想