人は血管から老化する

池谷敏郎 著

何歳からでもすぐに効果が表れる!食・運動・暮らしの習慣。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 老けやすいのは、こういう人です
  • 2章 疲れ、頭痛、肩こり、冷え…原因は血管だった
  • 3章 血管のしなやかさ、弾力は何歳からでも取り戻せます
  • 4章 老けない血管をつくる食事-池谷式「なんちゃって糖質制限食」のすすめ
  • 5章 老けない血管をつくる!池谷式・カンタン運動
  • 6章 血管が若返る生活習慣
  • 7章 生活スタイルに合った血管ケアのコツ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 人は血管から老化する
著作者等 池谷 敏郎
書名ヨミ ヒト ワ ケッカン カラ ロウカ スル
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS P-1053
出版元 青春出版社
刊行年月 2015.12
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-413-21053-9
NCID BB20615530
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全国書誌番号
22659842
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言語 日本語
出版国 日本
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