老化は腸で止められた

光岡知足 著

腸内細菌研究の世界的権威が明かす腸内クリーニング法。その不調の原因は「腸内腐敗」!慢性疲労、肌の衰え、肥満、動脈硬化、高血圧…36時間で体の中から若返る。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 腸の中をきれいにすれば、病気にならない-免疫を高める"腸内フローラ"の秘密(老化度は腸内にあらわれる
  • こんな腸内細菌が全身の病気を引き起こしていた ほか)
  • 第2章 見た目ではわからない「腸の老化度」をチェック!-知らないうちに腸にダメージを与える、この習慣(スタミナ料理・コンビニ食を選んでいませんか?
  • 疲れが抜けきらないことはありませんか? ほか)
  • 第3章 36時間で一変!体の中から若返る「腸内クリーニング法」-腸で老化を止める…効果的な食事・快便・運動メニュー(腸で老化を止める1 腸内善玉菌を増やす
  • "生きた菌"が腸まで届かないと意味はない!? ほか)
  • 終章 腸内細菌の世界からわかった「2対8」の生命の法則

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 老化は腸で止められた
著作者等 光岡 知足
書名ヨミ ロウカ ワ チョウ デ トメラレタ : メンエキ オ タカメル チョウナイ フローラ ノ シンホウソク
書名別名 免疫を高める〈腸内フローラ〉の新法則!
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS P-1020
出版元 青春出版社
刊行年月 2014.7
版表示 最新版
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-413-21020-1
NCID BB17511796
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全国書誌番号
22450487
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言語 日本語
出版国 日本
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