自信をもてない人のための心理学

フレデリック・ファンジェ [著] ; 高野優 監訳 ; 内山奈緒美 訳

自信は、"自己評価""行動""自己主張"から成り立っている-自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医が豊富な事例と図表でやさしく説く。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1部 自信のメカニズム(自信がないせいで、あなたは損をしている
  • 自信のピラミッド
  • 自信と病気 ほか)
  • 第2部 自信を持てなくさせる七つの"思い込み"(思い込み1 私には能力がない
  • 思い込み2 いつでも人から愛され、認められなければならない
  • 思い込み3 私はダメな人間だ ほか)
  • 第3部 自信を持てるようにするための三つの鍵(第1の鍵"自己評価"を高めるためのトレーニング
  • 第2の鍵"行動"するためのトレーニング
  • 第3の鍵"自己主張"をするためのトレーニング ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 自信をもてない人のための心理学
著作者等 Fanget, Frédéric
内山 奈緒美
高野 優
Fanget Fr'ed'eric
ファンジェ フレデリック
書名ヨミ ジシン オ モテナイ ヒト ノ タメ ノ シンリガク
書名別名 OSER
出版元 紀伊國屋書店
刊行年月 2014.9
ページ数 357p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-314-01122-8
NCID BB16630461
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全国書誌番号
22468951
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
原文言語 フランス語
出版国 日本
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