眠りと体内時計を科学する

大塚邦明 著

なぜ、あなたは眠れないのか?快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった!私たちにそなわっている宇宙のリズムとは。夢を見るのはなぜか。老いによる眠りの変化とは。スリリングな睡眠の世界へ、ようこそ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 眠りと体内時計
  • 2 時計遺伝子とは何か-人間は宇宙とシンクロしている
  • 3 眠りと夢
  • 4 現代人はなぜ眠るのに苦労するのか
  • 5 眠りは変化する
  • 6 よりよい休息のススメ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 眠りと体内時計を科学する
著作者等 大塚 邦明
書名ヨミ ネムリ ト タイナイ ドケイ オ カガク スル
出版元 春秋社
刊行年月 2014.4
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-393-71400-3
NCID BB15527401
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全国書誌番号
22406738
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言語 日本語
出版国 日本
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