安眠の科学

内田直 著

安眠を得るための必要知識、安眠に影響を及ぼすさまざまな社会的要因、そして睡眠に関連した病気について解説。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 安眠に必要な睡眠の基本知識(安眠とはどのようなもの?
  • 睡眠の基本的なしくみ ほか)
  • 第2章 人々の安眠事情(成長‐発達‐老化と安眠(子供の睡眠
  • 睡眠の老化)
  • 安眠をつかさどる脳の機能 ほか)
  • 第3章 安眠を妨げる要因(睡眠障害の診断と国際分類
  • 安眠の大敵「不眠症」 ほか)
  • 第4章 安眠を得るために(安眠のための認知行動療法
  • 安眠のための運動療法 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 安眠の科学
著作者等 内田 直
書名ヨミ アンミン ノ カガク
書名別名 Anmin no kagaku
シリーズ名 おもしろサイエンス
B&Tブックス
出版元 日刊工業新聞社
刊行年月 2013.12
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-526-07177-5
NCID BB14674455
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全国書誌番号
22350382
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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