自分のこころのトリセツ : 学校では絶対に教えてくれない

下園壮太 著 ; 柳本操 文

腹が立ったとき、つらいとき、不安なとき-自分の心の扱い方を知っていますか?自衛隊でも使っている修羅場の切り抜け方。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 「原始人」に照らし合わせればすべての悩みのナゾが解ける
  • 第2章 「サイアク」と思ったとき役立つ「こころのトリセツ」(「原始人モード」に照らし合わせよう
  • とらわれやすい「四つの中間目標」 ほか)
  • 第3章 「自分の弱さ」と向き合うために(自信が持てない
  • 「責任」をとりたくない ほか)
  • 第4章 日々の生々しい感情をコントロールするために(弱音を吐きたくなったら
  • 失敗から立ち直れないときは ほか)
  • 第5章 身近な「人間関係」と向き合うために(相手との関係を修復したい
  • 親友がいない ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 自分のこころのトリセツ : 学校では絶対に教えてくれない
著作者等 下園 壮太
柳本 操
書名ヨミ ジブン ノ ココロ ノ トリセツ : ガッコウ デワ ゼッタイ ニ オシエテ クレナイ
出版元 日経BP社 : 日経BPマーケティング
刊行年月 2013.9
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8222-4974-8
NCID BB13730845
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全国書誌番号
22309080
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言語 日本語
出版国 日本
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