「本当の自信」を手に入れる9つのステップ : 小さなことに左右されない

水島広子 著

「BEの自信」があれば、うまくいく。自分も周りも幸せになれる水島式「自己肯定感」の高め方。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 心の奥の「自信のなさ」に気づく-なぜ、他人にふりまわされてしまうのか?
  • 2 「折れない自信」の正体を知る-「DOの自信」と「BEの自信」
  • 3 無理に「自信をつけよう」としない-「感じる」ことから始めよう
  • 4 「自信がない」のウソを見抜く-「不安」「衝撃」「喪失感」とのつき合い方
  • 5 「今はこれでよい」と受け入れる-すべてのことには、事情がある
  • 6 「ありたい自分」をイメージしてみる-「BEの自信」を手に入れるために
  • 7 「自分はどう見られているか」を考えない-緊張する「相手」「状況」とどうつき合うか
  • 8 「自信を失わせる相手」にふりまわされない-相手の批判をスルッとかわす方法
  • 9 「小さな行動」で一歩踏み出す-こうすれば、もっと自信がつく

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ : 小さなことに左右されない
著作者等 水島 広子
書名ヨミ ホントウ ノ ジシン オ テ ニ イレル ココノツ ノ ステップ : チイサナ コト ニ サユウ サレナイ
書名別名 Honto no jishin o te ni ireru kokonotsu no suteppu
出版元 大和
刊行年月 2013.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8047-6222-7
NCID BB13326679
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全国書誌番号
22238086
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言語 日本語
出版国 日本
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