医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット

川村昌嗣 著

我慢も努力もお金もいらない!「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を教えます。なんと3日でウエストに変化が!とっても簡単!仕事中もできる。リバウンドしない。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 生活習慣を見直す
  • 第2章 実践!腹凹ウォーキングダイエット
  • 第3章 仕事中でも腹凹トレーニングはできる!
  • 第4章 日常生活そのものを筋トレに変える
  • 第5章 リバウンドを防ぐ
  • 腹凹ウォーキングの疑問に答えます!楽しく続けるためのQ&A

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット
著作者等 川村 昌嗣
書名ヨミ イシ ガ ススメル ハラペコ ウォーキング ダイエット
書名別名 医師がすすめる腹凹ウォーキングダイエット

Ishi ga susumeru harapeko uokingu daietto
出版元 幻冬舎ルネッサンス
刊行年月 2013.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7790-0946-4
NCID BB12898258
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全国書誌番号
22210527
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言語 日本語
出版国 日本
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