ストレスと適応障害

岡田尊司 著

うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか?どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ストレスに負けない生き方
  • 第2章 「生きる意味」と適応
  • 第3章 発達特性と適応障害
  • 第4章 パーソナリティ・タイプと適応障害
  • 第5章 あなたの適応力をチェックする
  • 第6章 学校で起きやすい適応障害
  • 第7章 職場で起きやすい適応障害
  • 第8章 家庭生活で起きやすい適応障害
  • 第9章 凹まないための思考法
  • 第10章 葛藤と試練を乗り越える

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ストレスと適応障害
著作者等 岡田 尊司
書名ヨミ ストレス ト テキオウ ショウガイ : ツライ ジキ オ ノリコエル ギジュツ
書名別名 つらい時期を乗り越える技術
シリーズ名 幻冬舎新書 お-6-7
出版元 幻冬舎
刊行年月 2013.5
ページ数 259p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-344-98305-2
NCID BB12649366
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全国書誌番号
22364014
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言語 日本語
出版国 日本
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