折れない心をつくるシンプルな習慣

渡部卓 著

くよくよしたり、怒りっぽかったり。やめられなかった悪いクセが、ちょっと考え方や行動を変える毎日の習慣づけで劇的に改善。職場・家庭の人間関係の悩みが解消し、愛情・共感・協力が生まれ喜びに変わります!「仕事と人生」に満足して過ごす秘訣を公開。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 まずは理屈抜きで頭と心をやわらげよう(香りは感情の切り替えスイッチ
  • 歌と香りで感情を解放する)
  • 第2章 折れない心をつくる「考え方」の習慣(「悪い思考」に反論して立ち直る
  • 一〇〇点でなくていい。七〇点主義でいこう ほか)
  • 第3章 折れない心をつくる「言葉と行動」の習慣(気まずいときは相手のあごを見て話す
  • ここ一番は腹式呼吸で臨む ほか)
  • 第4章 折れない心をつくる「身体」の習慣(タバコ、アルコール、ギャンブル(TAG)に依存しない
  • いつでもどこでも、ゆったりと深い呼吸をしよう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 折れない心をつくるシンプルな習慣
著作者等 渡部 卓
書名ヨミ オレナイ ココロ オ ツクル シンプル ナ シュウカン
書名別名 Orenai kokoro o tsukuru shinpuru na shukan
シリーズ名 日経ビジネス人文庫 わ3-1
出版元 日本経済新聞出版社
刊行年月 2012.12
ページ数 249p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-532-19665-3
NCID BB11229117
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全国書誌番号
22179541
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言語 日本語
出版国 日本
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