腸はぜったい冷やすな!

松生恒夫 著

大腸がんの原因とも言える便秘と腸の冷えを解消する秘訣を、これまで4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医が教えます。腸に効く野菜、オリーブオイルの活用法、地中海型和食など、"食"を中心に腸が快調に動き出すライフスタイルを徹底解説し、誰でも簡単にできるレシピや運動、整腸法などを詳しく紹介。ポイントさえ押えされば、あなたの弱った腸は今すぐよみがえる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 現代人が悩む「冷え」と腸の関係
  • 第2章 なぜ腸の健康を最優先すべきなのか?
  • 第3章 知らないと恐ろしい「大腸癌」の新常識
  • 第4章 腸は「野菜」でよみがえる
  • 第5章 腸が元気に動き出す食材
  • 第6章 オリーブオイルと「地中海型和食」のすすめ
  • 第7章 腸が喜ぶライフスタイル

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腸はぜったい冷やすな!
著作者等 松生 恒夫
書名ヨミ チョウ ワ ゼッタイ ヒヤスナ
書名別名 Cho wa zettai hiyasuna
シリーズ名 光文社新書 618
出版元 光文社
刊行年月 2012.12
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-334-03721-5
NCID BB11084182
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全国書誌番号
22191182
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言語 日本語
出版国 日本
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