腸内リセットで心と体を整える : 美味しく食べて、メタボ・うつ・認知症に効く

松生恒夫 著

腸と脳は、「脳腸相関」といってお互いに密接に関連しているのです。つらい思いが悪化する前に、本書で紹介するノウハウ"腸内リセット法"、そして脳と腸が喜ぶ「1週間メニュー」を、ぜひ試してみてください。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 「腸」のストレスは「脳」に出る!
  • 第2章 みんな大好きな肉と油は危険がいっぱい!
  • 第3章 腸疲労でおこってくる病気
  • 第4章 腸と脳が元気になる食べ物
  • 第5章 誰でもすぐできる「腸脳クリーン生活」Q&A
  • 付録 脳と腸が喜ぶ"腸内リセット"1週間メニュー

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腸内リセットで心と体を整える : 美味しく食べて、メタボ・うつ・認知症に効く
著作者等 松生 恒夫
書名ヨミ チョウナイ リセット デ ココロ ト カラダ オ トトノエル : オイシク タベテ メタボ ウツ ニンチショウ ニ キク
シリーズ名 日文新書 089
出版元 日本文芸社
刊行年月 2012.1
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-537-25912-4
NCID BB10101650
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全国書誌番号
22037891
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言語 日本語
出版国 日本
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