ブッダの脳 : 心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学

リック・ハンソン, リチャード・メンディウス 著 ; 菅靖彦 訳

心の力を最大限に引き出し、他人との関係をより良きものに変え、みずからの人生を大きく変えることができる。そのための実践法を、仏教の伝統的な手法である「瞑想」と、最新の神経科学や心理学の知見とを統合することで見出した。科学と仏教の知恵によって、より豊かな人生、より豊かな幸福感とを得るための画期的なガイドブック。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • イントロダクション(自ら変わる脳)
  • 1 苦しみの原因(苦しみの進化
  • 最初の矢と二番目の矢)
  • 2 幸福(良いものを取り入れる
  • 火を鎮める
  • しっかりした意図をもる
  • 平常心)
  • 3 愛(愛と憎しみの狼
  • 思いやりと自己主張
  • 限りない優しさ)
  • 4 知恵(マインドフルの基盤
  • 至福の集中
  • 自己を解き放つ)
  • 付録 健全な脳を育てる栄養神経化学

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ブッダの脳 : 心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学
著作者等 Hanson, Rick
Mendius, Richard
菅 靖彦
メンディウス リチャード
ハンソン リック
書名ヨミ ブッダ ノ ノウ : ココロ ト ノウ オ カエ ジンセイ オ カエル ジッセンテキ メイソウ ノ カガク
書名別名 Buddha's brain
出版元 草思社
刊行年月 2011.11
ページ数 309p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-7942-1866-7
NCID BB07880898
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全国書誌番号
22023121
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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