腸!いい話 : 病気にならない腸の鍛え方

伊藤裕 著

最新の医学研究で、腸が人間にとっていかに大切であるかがわかってきた。腸は、想像以上に大事な役割を担っており、腸が体の調子を決めると言っても過言ではない。知られざる腸の役割とは?正しい「腸の鍛え方」とは?これさえ読めば、メタボも糖尿病も怖くない。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ 腸宇宙の旅
  • 第1部 「腸いいやつ」を知る(どの臓器から老化するのか
  • なぜ人間は二足歩行をするようになったのか? ほか)
  • 第2部 メタボリックを引き起こした「腸本人」
  • 第3部 「腸能力」で糖尿病が治る!?
  • 第4部 「腸を鍛えるヒント」10カ条(「快便」への献身
  • 長寿への「快食」 ほか)
  • エピローグ 「後の祭り」

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腸!いい話 : 病気にならない腸の鍛え方
著作者等 伊藤 裕
書名ヨミ チョウ イイ ハナシ : ビョウキ ニ ナラナイ チョウ ノ キタエカタ
シリーズ名 Asahi Shinsho 327
朝日新書 327
出版元 朝日新聞
刊行年月 2011.11
ページ数 202p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-02-273427-3
NCID BB07371872
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全国書誌番号
22012537
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言語 日本語
出版国 日本
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