気にしない技術

香山リカ 著

「前向きなのはとにかくいいことだ」-ポジティブ・シンキングの絶対化は、いつしか「前向きでなければいけない」という強迫観念となった。すべてにおいて「頑張らなければいけない」私たち。明るく人づきあいができなければ人格的に否定され、ツイッターや朝活、婚活ブームに乗らなければ無能と見なされる。周囲の同調圧力に耐えかねて「うつ」になったり、やる気を失くしてしまう人が増えるのも当たり前。心が悲鳴をあげている。自分をだますのはもうよそう。世間や職場にふりまわされず、平凡な日常に幸せを感じるコツ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 こんなときこそ「頑張りすぎない」-変化にふりまわされない心構え
  • 第2章 「前向き」だけがすべてじゃない-無理に成長しない生き方
  • 第3章 「テキトー力」のすすめ-大人の条件とは何か?
  • 第4章 人づきあいが悪くてもいいじゃない-人間嫌いにコミュニケーション法
  • 第5章 健康志向もいきすぎれば体に悪い-運動・食事にこだわらない健康法
  • 第6章 自分をそんなに責めなくてもいい-ストレス知らずの仕事術

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 気にしない技術
著作者等 香山 リカ
書名ヨミ キニシナイ ギジュツ
シリーズ名 PHP新書 763
出版元 PHP研究所
刊行年月 2011.11
ページ数 188p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-569-79807-3
NCID BB07052229
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全国書誌番号
21996813
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言語 日本語
出版国 日本
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