うつと不安のマインドフルネス・セルフヘルプブック

トーマス・マーラ 著 ; 永田利彦 監訳 ; 坂本律 訳

[目次]

  • 第1章 不安とうつが混ざり合って同時にある-DBTがどう有用か
  • 第2章 不安とうつの弁証法
  • 第3章 感情を抱く権利の否定
  • 第4章 私はどこかおかしいに違いない
  • 第5章 意義を生み出す
  • 第6章 マインドフルネススキル
  • 第7章 感情制御スキル
  • 第8章 苦悩耐性スキル
  • 第9章 戦略的に行動するスキル

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 うつと不安のマインドフルネス・セルフヘルプブック
著作者等 Marra, Thomas
坂本 律
永田 利彦
マーラ トーマス
書名ヨミ ウツ ト フアン ノ マインドフルネス セルフ ヘルプ ブック : ジンセイ オ セッキョクテキ ニ イキル タメ ノ DBT ニュウモン
書名別名 Depressed and anxious

人生を積極的に生きるためのDBT(弁証法的行動療法)入門

Utsu to fuan no maindofurunesu serufu herupu bukku
出版元 明石書店
刊行年月 2011.8
ページ数 297p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-7503-3436-3
NCID BB06988050
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全国書誌番号
21973794
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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