「怒り」のマネジメント術 : できる人ほどイライラしない

安藤俊介 著

本書は、「怒りをゼロにすること」が目的ではありません。そもそも、私たちはブッダを目指すわけではないのですから。怒りを感じてもいいのです。ただ、怒りの配分はしっかり見極めていったほうがいい。怒らなくてもいいことには、怒らない。怒るとしても、表現方法や場所を選ぶ。そのほうが人生ははるかに生きやすくなります。ムダな「怒り」は減らし、単に「怒る」という行動はやめる。それが「怒りのマネジメント」であり、本書の目的です。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 「ムダな怒り」で、人生、損していませんか?
  • 第2章 怒りをマネジメントできれば、人生が変わる
  • 第3章 なぜ、人は怒ってしまうのか?
  • 第4章 「いま」「この場」の怒りをなんとかする
  • 第5章 「怒らない体質」の自分に変わる
  • 第6章 「怒らない人」が習慣にしている会話のルール
  • 第7章 「怒らない環境」を整える

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「怒り」のマネジメント術 : できる人ほどイライラしない
著作者等 安藤 俊介
書名ヨミ イカリ ノ マネジメントジュツ : デキル ヒト ホド イライラシナイ
シリーズ名 朝日新書 313
出版元 朝日新聞
刊行年月 2011.9
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-02-273413-6
NCID BB06743122
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全国書誌番号
21982578
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言語 日本語
出版国 日本
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