自然治癒力を高める快療法 : セルフ・ケアと穀物菜食レシピ

橋本俊彦, 橋本雅子 著

「快療法」は、心とからだを気持ちよく動かしてバランスをとるセルフ・ケアの方法です。からだの歪みを治す操体法、免疫力を高める内臓の温熱療法、足の運動法やソフト断食など、気持ちよく続けられて効果的な手当て法です。本書ではさらに、おいしい穀物菜食のレシピ集も添えました。セルフ・ケア入門に最適の一冊。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 息・食・動・想・環のバランス-自然治癒力を引き出すために(息=呼吸
  • 食=飲食 ほか)
  • 第2章 筋・骨格の歪みを治す(操体法-からだを気持ちよく動かす
  • 操体法の実際 ほか)
  • 第3章 免疫力を高める内臓の手当て法(肝臓、腎臓、脾臓=胸腺の働きとは
  • 内臓の効果的な手当て法 ほか)
  • 第4章 「出すこと」-引き算健康法(砂浴
  • ソフト断食 ほか)
  • 第5章 穀物菜食(穀物と野菜の料理)レシピ集(主食
  • 主菜:おかず ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 自然治癒力を高める快療法 : セルフ・ケアと穀物菜食レシピ
著作者等 橋本 俊彦
橋本 雅子
書名ヨミ シゼン チユリョク オ タカメル カイリョウホウ : セルフ ケア ト コクモツ サイショク レシピ
書名別名 緑のセルフ・ケア
シリーズ名 ちくま文庫 は39-1
出版元 筑摩書房
刊行年月 2011.3
ページ数 249p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-480-42808-0
NCID BB05211139
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
21915634
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想