からだ上手こころ上手

齋藤孝 著

[目次]

• 1日目 こころを整える(「こころ」と「からだ」は分けられない
• 「こころ」を遭難させないために ほか)
• 2日目 からだを整える(「からだ」と自分の関係について考えてみよう
• 理想的な「からだ」とは何か ほか)
• 3日目 対人体温をあげる(コミュニケーションはなぜ大事か
• コミュニケーションできる「からだ」の構え ほか)
• 補講 三分でできる「対人体温」の高め方(「対人体温」を即、高めたいとき
• 「対人体温」が上がりやすいからだをつくる体操)

「BOOKデータベース」より