スポーツ科学でわかる身体(カラダ)のしくみとトレーニング

小河繁彦 著

[目次]

• 第1章 スポーツ科学は本当にアスリートに役立つのか?
• 第2章 アスリートは人間に備わる生理的な適応能力により成り立っている
• 第3章 運動パフォーマンスは疲労との戦い
• 第4章 トレーニングでは身体だけでなく頭も鍛えられている
• 第5章 運動する環境もパフォーマンスに影響する
• 第6章 黒人は足が速い?運動と遺伝について
• 第7章 トレーニング効果が及ぼす生理機能の変化
• 第8章 最新トレーニング事情 知識の氾濫や商業主義の功罪-正しいトレーニングと間違ったトレーニング

「BOOKデータベース」より