愉快な仲間と学ぶメンタルヘルス講座 : ストレスチェックと対処法

高林健示, 高橋為生, 長谷川麻弓 著

こころの健康状態がわかるチェックと日常よく見られるこころの不調の対処法がここに。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 基礎編 メンタルチェックで自分を学ぶ(自分をふりかえる-プロフィール(生活習慣・性格など)をチェックしてみよう
  • あなたのこころは元気?-こころの健康状態をチェックしてみよう
  • ストレス要因は何?-ストレスチェックしてみよう ほか)
  • 第2章 応用編 最近こんなことありませんか?(昔にくらべるとチャレンジしなくなった
  • つい考えこんでしまうことが多くなった
  • どうも物事を悪い方に考えてしまう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 愉快な仲間と学ぶメンタルヘルス講座 : ストレスチェックと対処法
著作者等 長谷川 麻弓
高林 健示
高橋 為生
書名ヨミ ユカイナ ナカマ ト マナブ メンタル ヘルス コウザ : ストレス チェック ト タイショホウ
出版元 東海大学出版会
刊行年月 2010.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-486-01888-9
NCID BB04605605
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全国書誌番号
21896374
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言語 日本語
出版国 日本
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