スポーツ指導者のためのコンディショニングの基礎知識

山本利春 著

効果的なトレーニングやコンディショニングの方法、ケガの予防や応急処置の方法を知っていますか?学校や地域スポーツの指導者のために、コンディショニングの基礎知識を紹介し、解説。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ケガの対応と救命処置(スポーツ傷害時におけるアイシングの有効活用
  • 「たかが捻挫」の考え方を正す ほか)
  • 第2章 傷害予防のポイント(スポーツ傷害の発生要因と予防対策
  • 膝の傷害予防と脚筋力強化の重要性 ほか)
  • 第3章 知っておきたいコンディショニングの知識(スポーツ選手の受験前後の過ごし方
  • ストレッチングの目的と留意点 ほか)
  • 第4章 トレーニングの基礎知識(トレーニング効果を高めるための基本理論
  • ウォーミングアップとクーリングダウンの留意点 ほか)
  • 第5章 指導者に求められる専門性と選手の自己管理教育(自己管理の重要性
  • サポーターの賢い使い方 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スポーツ指導者のためのコンディショニングの基礎知識
著作者等 山本 利春
書名ヨミ スポーツ シドウシャ ノ タメノ コンディショニング ノ キソ チシキ
出版元 大修館書店
刊行年月 2010.12
ページ数 169p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-469-26707-5
NCID BB0426170X
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全国書誌番号
21852591
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言語 日本語
出版国 日本
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