腰痛はアタマで治す

伊藤和磨 著

腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか
  • 第2章 腰痛のしくみ
  • 第3章 「トリガーポイント」と腰痛
  • 第4章 正しい姿勢の人はいない
  • 第5章 壊れない腰のつくり方
  • 第6章 腰痛防止-体に優しい作業環境づくり
  • 第7章 腰を守る日常動作
  • 補章 腰痛にならないためのゴルフ講座

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腰痛はアタマで治す
著作者等 伊藤 和磨
書名ヨミ ヨウツウ ワ アタマ デ ナオス
書名別名 Yotsu wa atama de naosu
シリーズ名 集英社新書
出版元 集英社
刊行年月 2010.8
ページ数 222p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-08-720553-4
NCID BB02983521
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全国書誌番号
21810642
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言語 日本語
出版国 日本
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