武術「奥義」の科学 : 最強の身体技法

吉福康郎 著

[目次]

• 序章 武術への招待-体の使い方を質的に変える
• 第1章 人体の構造を知り抜いた武術の動き
• 第2章 筋力は武術にどこまで必要か
• 第3章 武術の基本技-手首を制して全身を制する
• 第4章 肩の動きを意識する
• 第5章 パワーとスピードの源-体幹
• 第6章 達人の身のこなし-武術特有の歩法
• 第7章 奥義神秘を解明する

「BOOKデータベース」より