90日間スロトレ・ダイエット : 一生太らない体のつくり方&スロトレ

石井直方, バイオメディカル・フィットネス研究会 著

スロトレ・ダイエットの基本は、「スロトレ」「有酸素運動」「食事」です。一時的に痩せるだけではなく、これからずっと太りにくい体を作ることが目的です。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 ダイアリーで一生太らない体!
  • 2 スロトレで一生太らない体!
  • 3 有酸素運動で一生太らない体!
  • 4 理想の食事で一生太らない体!
  • 5 正しい食事対策で一生太らない体!
  • 付録 毎日できるちょっとした工夫

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 90日間スロトレ・ダイエット : 一生太らない体のつくり方&スロトレ
著作者等 石井 直方
バイオメディカル・フィットネス研究会
バイオメディカルフィットネス研究会
書名ヨミ 90ニチカン スロトレ ダイエット : イッショウ フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ & スロトレ
出版元 エクスナレッジ
刊行年月 2010.1
ページ数 79p
大きさ 19cm
付随資料 111p + グラフ1枚.
ISBN 978-4-7678-0926-7
NCID BB01720811
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全国書誌番号
21705177
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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