身心をひらく整体 : 快気法で気持ちよく体を変える

河野智聖 著

いま、IT化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載!人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 身体の危機-IT社会の多大な影響(パソコンと身体の不調)
  • 第2章 危機から身心を救う法(身体をゆるめる)
  • 第3章 こころよさは強さを生み出す(気持ちよく動くとパワーが生まれる-快の力
  • 「気」を練る
  • 息が入るということ)
  • 第4章 心をひらく、身体をひらく(呼吸で変わる
  • 意識回路を開く
  • コミュニケーションに役立てる)
  • 第5章 共鳴する身体(共鳴する身体
  • 「中庸の感覚」
  • 「空間の中心感覚」-場をつかむ感覚)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 身心をひらく整体 : 快気法で気持ちよく体を変える
著作者等 河野 智聖
書名ヨミ シンシン オ ヒラク セイタイ : カイキホウ デ キモチヨク カラダ オ カエル
書名別名 健康になる整体武術

Shinshin o hiraku seitai
シリーズ名 ちくま文庫 こ36-1
出版元 筑摩書房
刊行年月 2010.2
ページ数 209p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-480-42681-9
NCID BB01122682
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
21727377
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言語 日本語
出版国 日本
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