心と体「病気知らず」で生きる10の習慣

鴨下一郎 著

わざわざ病気を招いていませんか?知っておきたい「元気の素」の常識。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1の習慣 「気休めの自己診断はしない」習慣
  • 第2の習慣 「がんばらないからがんばれる」と考える習慣
  • 第3の習慣 「毎朝、自分の顔をチェックする」習慣
  • 第4の習慣 なにごとも「ほどほどで満足する」習慣
  • 第5の習慣 「太りすぎない、やせすぎない」ための習慣
  • 第6の習慣 「よく笑い、よく動く」健康づくりの習慣
  • 第7の習慣 「リズムとバランス」のいい生活を忘れない習慣
  • 第8の習慣 「張り切りすぎない、やりすぎない」心の習慣
  • 第9の習慣 「日々の感情をコントロールする」習慣
  • 第10の習慣 「生きがいを持って気を若く保つ」習慣

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 心と体「病気知らず」で生きる10の習慣
著作者等 鴨下 一郎
書名ヨミ ココロ ト カラダ ビョウキ シラズ デ イキル 10 ノ シュウカン
書名別名 「病気にならない」10の習慣
シリーズ名 Wide shinsho
出版元 新講社
刊行年月 2009.10
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-86081-293-5
NCID BB00558252
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全国書誌番号
21654842
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言語 日本語
出版国 日本
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