脳は鍛えるな! : 海馬を元気にする食事と運動

酒谷薫 著

「脳トレ」よりも「癒し」にこそ回復の道がある-森林浴、化粧、腹式呼吸、ツボマッサージ、アロマセラピー「とっておき効果」。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ストレス脳は海馬を小さくする
  • 第2章 「脳の健康外来」で行っていること
  • 第3章 脳は鍛えずに癒せ!
  • 第4章 脳にやさしい運動と食事
  • 第5章 東洋医学からストレス脳を読み解く
  • 第6章 スローライフは脳に効く

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 脳は鍛えるな! : 海馬を元気にする食事と運動
著作者等 酒谷 薫
書名ヨミ ノウ ワ キタエルナ : カイバ オ ゲンキ ニ スル ショクジ ト ウンドウ
シリーズ名 講談社+α新書 491-1B
出版元 講談社
刊行年月 2009.10
ページ数 200p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-06-272614-6
NCID BB00342989
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全国書誌番号
21666167
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言語 日本語
出版国 日本
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