不安な心が軽くなる本

川村則行 著

ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられる。不安のメカニズムと対処法を知り心を休ませる62のヒント。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 不安な気持ちとサヨナラするための考え方(「不安」は心に起こる生理現象
  • 体調が整わないとき、心が影響していることがある ほか)
  • 第2章 人間関係をもっとステキにするための考え方(自分の利益を長い目で考える
  • 人をライバル視してしまい、苦しいとき ほか)
  • 第3章 あなたらしくノビノビと生きるための考え方(人によく思われようとがんばらないで
  • 相手の不機嫌に巻き込まれないようにしよう ほか)
  • 第4章 あなたの本当の価値を知り、もっと人生を楽しむための考え方(傷つきやすい心の秘密
  • 「うまくいく」経験を積む方法 ほか)
  • 第5章 キラキラ輝く未来を手に入れるための考え方(神様はあなたを守ってくれる
  • 満足できる人生を歩くために ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 不安な心が軽くなる本
著作者等 川村 則行
書名ヨミ フアンナ ココロ ガ カルクナル ホン
出版元 PHPエディターズ・グループ : PHP研究所
刊行年月 2009.9
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-77157-1
NCID BA91424003
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全国書誌番号
21645951
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言語 日本語
出版国 日本
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