ストレスに強い脳、弱い脳 : そのカギはセロトニンが握っていた!

有田秀穂 著

[目次]

• 第1章 打たれ強さの理由は「脳」にある(「図太い心」こそ、ストレス社会を生き抜く武器
• なぜ、打たれ弱い人が増えてきたのか? ほか)
• 第2章 立ち直りが早い人になる!セロトニン活性法(打たれ強さの源は脳内セロトニン
• イライラを引きずってしまうのは、セロトニン不足 ほか)
• 第3章 どんなストレスも受け流す脳のつくり方(心を見抜く「第三の目」は前頭前野にある
• 人間を、人間らしくする脳 ほか)
• 第4章 やる気を上手にコントロールするドーパミン活用術(ドーパミンは、夢を叶える意欲の神経
• 脳は報酬があるから努力できる ほか)
• 第5章 脳が教えてくれる「図太い」生き方(「ドーパミン原理」の幸せと「セロトニン原理」の幸せ
• "夢の大きさ"ではなく"夢の質"を変える ほか)

「BOOKデータベース」より